Loading...

7 Cara Menghadapi Kesulitan Menggunakan Kekuatan Kepemilikan Ekstrim

Kesulitan adalah bagian tak terhindarkan dari kehidupan kita, dan ini merupakan faktor penting dan penentu dari kisah pribadi kita.

Kisah-kisah yang kita bangun untuk diri kita sendiri saat menghadapi kesulitan akan memberdayakan atau mematahkan semangat kita secara emosional, membantu kita bergerak maju atau tetap terjebak di masa lalu, memungkinkan kita untuk tumbuh atau menurun.

Cara kita menanggapi kesulitan adalah pilihan nyata yang harus kita buat dan rangkul karena itu akan menentukan bagaimana kita menjalani hidup kita.

Kebanyakan orang tidak pernah melihat kesulitan secara positif, berpikir bahwa alam semesta keluar untuk menangkap mereka, karena mereka tidak ingin mengambil tanggung jawab penuh atas hidup mereka, tetapi lebih suka menyalahkan orang lain atas semua kesulitan itu.

Bahkan dalam situasi yang benar-benar di luar kendali Anda, kesalahan dan kepemilikan jangan disalahartikan.

Mungkin terjadi peristiwa dramatis, yang tidak dapat kita cegah atau prediksi, seperti kehilangan seseorang yang dekat, masalah kesehatan, atau pandemi global! Mungkin bukan kesalahan kita yang mereka alami, tetapi tetap menjadi tanggung jawab kita bagaimana kita memutuskan untuk menjalani hidup kita setelah itu, betapa kita ingin bahagia dan bagaimana terlibat dalam menentukan nasib kita sendiri.

Untuk mengubah perspektif kita tentang kesulitan, dan menggunakannya sebagai alat untuk pengembangan pribadi, kita harus memilih cara kita merespon orang dan peristiwa dengan sengaja.

Ada alternatif untuk merangkul fatalisme, pendekatan negatif di mana apa pun selain kita yang salah, atau kita dapat memilih untuk merespon dengan ketahanan dan kepemilikan.

Kepemilikan ekstrim adalah istilah yang diciptakan oleh dua mantan perwira US Navy SEAL, Jocko Willink dan Leif Babin.

Ini memerlukan beberapa kebenaran pahit yang harus siap kita terima.

Ini dimulai dengan mengakui fakta bahwa kita sepenuhnya bertanggung jawab atas segala sesuatu yang terjadi pada kita, dan dengan itu muncul kebutuhan untuk mengakui dan memiliki setiap kesalahan, komitmen untuk peningkatan diri kita yang terus-menerus dan tanpa henti, dan kebutuhan untuk membangun yang lebih baik, lebih kuat.

Apa sajakah cara untuk mengurangi kesulitan?

Mari kita mulai.

 

#1. Penerimaan

Salah satu kepastian hidup adalah perubahan, artinya akan selalu ada tantangan yang harus dihadapi, hubungan yang harus dikelola dan kesulitan yang harus diatasi.

Jika kita menerima bahwa kita tidak dapat lepas dari kesulitan atau penderitaan yang mungkin menyertainya, kita mungkin memiliki kesempatan untuk belajar bereaksi secara positif dan konstruktif terhadap masalah yang kita hadapi.

Jenis pola pikir akuntabilitas ini akan membantu kita mendapatkan kursi pengemudi dalam hidup kita.

 

#2. Ceritakan kisah lain

Tidak peduli seberapa baik kita merencanakan masa depan kita, beberapa kasus sulit dibayangkan dan dipersiapkan, dan kemunduran yang tidak terduga tampaknya akan menyabot upaya kita.

Kekuatan kepemilikan yang ekstrem dapat membantu kita menjadi tangguh dalam mengejar tujuan kita karena kesuksesan tidak selalu merupakan hafalan yang langsung.

Ketika kesulitan melanda, kita tidak boleh putus asa atau menganggapnya sebagai masalah, tetapi lebih baik menggunakannya sebagai kesempatan untuk menjadikannya pengalaman yang bermakna dan belajar pelajaran berharga.

Saat kesulitan muncul dengan sendirinya, inilah saat yang tepat untuk menarik kebijaksanaan dan membangun ketahanan, dengan memiliki dan membentuk cerita kita.

Peluang yang menyertainya dapat menumbuhkan kreativitas, pertumbuhan, dan kepercayaan diri, yang semuanya dapat membantu kita menulis narasi baru.

 

#3. Sumber daya internal

Ketika kita mengakui fakta bahwa kesulitan adalah bagian dari kehidupan, kita juga harus bertekad untuk melakukan segala daya kita untuk mempersiapkan peristiwa tersebut, dengan menumbuhkan kekuatan emosional, keterampilan membuat keputusan, kesadaran diri, disiplin.

Tugas memperbaiki diri secara permanen ini akan membantu kita menuju kehidupan yang lebih seimbang karena kita akan lebih siap menghadapi apa pun yang mungkin datang.

 

#4. Sumber daya eksternal

Sistem dukungan pribadi dari orang-orang di sekitar kita dapat bermanfaat pada saat-saat sulit.

Bahkan jika kita menganggap diri kita siap secara mental untuk apa pun, setiap orang kadang-kadang membutuhkan bantuan dan berinvestasi dalam hubungan yang dapat dipercaya dan orang-orang yang positif mungkin menjadi dukungan untuk membantu kita.

Ketika masa-masa sulit, memiliki orang-orang di sekitar untuk berbagi pengalaman dan belajar dari mereka akan membantu kita menyadari bahwa kita tidak sendiri.

Kita harus mencari inspirasi dalam kenyataan bahwa orang lain telah mengatasi kesulitan serupa, menemukan mentor untuk bimbingan atau panutan untuk dijadikan panutan.

 

#5. Tujuan

Ketika mengalami kesulitan, sering kali kita mendapatkan lebih banyak kejelasan dan kesempatan untuk mengalihkan perhatian kita pada apa yang benar-benar penting bagi kita.

Jika kita mengambil kepemilikan atas tujuan hidup kita yang sebenarnya, kemunduran di sepanjang jalan dapat lebih mudah untuk dibingkai ulang dalam skema yang lebih besar, karena pelajaran yang mereka bawa dapat membantu kita mencapai tujuan Anda, pada akhirnya.

Menemukan tujuan hidup kita mungkin tampak luar biasa, tetapi penting untuk mempertimbangkan bahwa ini adalah perjalanan seumur hidup, berdasarkan pencarian mendalam untuk jawaban atas apa yang mendorong kita dan apa yang membuat kita benar-benar bahagia, tetapi juga apa yang ingin kita tanggung.

Dengan mengingat daftar ini, kepemilikan ekstrem akan membuat kita terus bergerak maju, melewati tantangan menuju tujuan akhir.

 

#6. Percaya pada diri sendiri

Setelah melalui upaya untuk menemukan tujuan kita yang sebenarnya, membangun sumber daya batin kita dan kondisi luar, satu-satunya yang tersisa adalah percaya dan percaya pada diri kita sendiri.

Kita harus memiliki pencapaian masa lalu kita, betapapun besar atau kecilnya, menghargai diri kita sendiri dan memahami seberapa banyak lagi yang mampu kita capai.

Kita juga harus mengakui kesalahan kita, karena kita belajar darinya dan kita sekarang menjadi lebih baik untuk itu.

Kadang-kadang Anda harus menjadi pemandu sorak Anda sendiri untuk meningkatkan moral Anda dan menerima sikap positif terhadap masa depan, mengubah kesulitan menjadi peluang, bukan menjadi hambatan.

 

#7. Fokus

Kepemilikan yang ekstrim juga mengajarkan tentang penentuan prioritas dan fokus pada perilaku yang menjamin kesuksesan, karena ini adalah hal-hal yang sebenarnya dapat kita kendalikan.

Analisis situasi dan ajukan pertanyaan penting untuk mengklarifikasi posisi Anda - "Bagaimana saya bisa sampai di sini?", "Apa yang dapat saya lakukan untuk meningkatkan keputusan saya yang lalu", "Peluang apa yang dibawanya?".

Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan tersebut harus selaras dengan nilai-nilai dan prioritas inti kita, agar kita tetap berada di jalur perbaikan diri dalam menghadapi kesulitan.

Telah dikatakan bahwa apa yang tidak membunuh kita, membuat kita lebih kuat tetapi proaktif tentang kesulitan, mempersiapkannya dengan kemampuan terbaik kita, akan memberi kita keunggulan dalam tantangan hidup.

Kita tidak hanya akan menjadi lebih kuat, tetapi cara kita mendekati kesulitan tidak lagi ditentukan oleh apa yang terjadi pada kita tetapi oleh tanggapan kita terhadapnya.

Kekuatan untuk mengatasi kesulitan berasal dari tanggung jawab, ketahanan, dan tekad.

Ketika dihadapkan pada tantangan, penting untuk diingat bahwa cara kita menafsirkan dan bagaimana kita beralih darinya adalah sebuah pilihan.

Jika kita menerima bahwa kita tidak bisa lepas dari kesulitan, menyambut situasi dengan pikiran terbuka, belajar pelajaran kita dan terus percaya pada diri kita sendiri, kita bisa menjadi bebas dari kekhawatiran, ketakutan dan frustrasi.


#Mindset #Inspirasi #Motivasi

Share:

Comments

Leave a comment